“Sau một thời gian dài đối mặt với lo âu và mất ngủ, tôi đã tìm đến dieutritamly.com. Nhờ liệu pháp tỉnh thức hành vi, tôi học được cách quản lý cảm xúc và tăng cường suy nghĩ tích cực. Giờ đây, tôi đã cân bằng lại cuộc sống và cảm thấy hạnh phúc hơn mỗi ngày.”
Triệu chứng: Mất ngủ, căng thẳng liên tục, lo lắng quá mức về tương lai.
Điều trị:Liệu pháp tỉnh thức hành vi kết hợp thiền nhận biết và kỹ thuật quản lý căng thẳng.
Kết quả: Sau 3 tháng trị liệu, bệnh nhân đã cải thiện giấc ngủ, giảm lo âu và tăng cường sự tự tin trong cuộc sống.